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Es tiempo de… kiwi
octubre 1, 2019 - abril 30, 2020
🥝🍂Comienza el otoño y los kiwis ya están maduros y listos para consumir! Sabías que de los huertos gallegos proviene el 65% de esta fruta que se cultiva en España? Imagináis cuantas emisiones de CO2 le ahorran al planeta nuestros agricultores? Gracias a ellos podemos saborear este nutritivo fruto, lleno de beneficios para nuestra salud, evitando tener que transportarlo desde la lejana Nueva Zelanda.
El kiwi es una de las frutas más saludables, ya que contiene mucha fibra, pocas calorías y es rica en vitaminas y minerales. Debido a sus propiedades nutritivas está indicada para niños, jóvenes, adultos, deportistas, embarazadas, lactantes y personas mayores. Además, mejora dientes y huesos, reduce la tensión arterial, mejora la actividad muscular, es anti-inflamatorio y antioxidante, refuerza el sistema inmunológico y tiene un efecto laxante y diurético, ideal para dietas.
La temporada de kiwis se extiende desde octubre hasta marzo, aunque a veces también podemos disfrutar de esta fruta en los meses de septiembre y abril.
